L'artiste c'est vous !!! gérer ses émotions par l'art de vivre

Publié le par Claudine Charlevol

Qui veut changer, peut changer ( auteur de la peinture Charlevol Vella Claudine )

Qui veut changer, peut changer ( auteur de la peinture Charlevol Vella Claudine )

" Vivre en pleine conscience, c'est être vraiment là, pleinement vivant, ici et maintenant. C'est la capacité de vivre profondément chaque instant de notre vie quotidienne "        Thit Nht Hanh

 

L'art de vivre en conscience est une activité humaine, le produit de cette activité ou l'idée que l'on s'en fait, s'adresse délibérément aux Sens, aux émotions et à l'intellect. 

C'est tout un ART de prendre soin de son corps de son âme et de son esprit. 

Tout le monde souhaite un jour se libérer des souffrances intimes, alors pourquoi pas aujourd'hui, ici et maintenant.

Ici et maintenant : mets hors de portée ton smartphone, tes magazines, ta télévision et autres sources d'information pendant une bonne partie de la journée. Tu plongeras ainsi dans l'ici et le maintenant sans te laisser distraire ...

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